Det händer ofta att de jag behandlar fäller en kommentar i stil med ” Är det inte underligt att akupunktur fungerar?”. Jag håller med dem och lägger till ”och visst är det här också märkligt, det funkar varje gång” samtidigt som jag knäpper fram och tillbaka på strömbrytaren och får lampan att blinka. De flesta patienter ler och blir tankfulla vid min demonstration.

Sökande av bevis

Ibland söker mina akupunkturelever ett bevis på hur några nålar kan påverka hälsan. Då brukar jag släppa en penna mot golvet och uttrycka hur fantastiskt märkligt det är att det funkar varje gång. Tyngdkraften accepterar vi utan omsvep utan någon som helst förklaring för vi har en upplevelse av den. Vi vet att den fungerar och att pennan kommer falla till golvet. Men trots vår bekantskap med tyngdkraften så kan ingen helt och hållet förklara den. Beviset för dess existens finns i resultatet av dess effekt. Att akupunktur fungerar bekräftas varje dag. Miljoner människor har fått positiva resultat av akupunkturbehandlingar. Men kan vi helt och hållet förklara vad som händer?

Magi i vardagen

Ingen kan till fullo förklara varken elektricitet eller gravitation. Ingen kan erinra sig att de sett en elektron susa fram i elledningen. Att ett litet vitt piller kan dölja symtom av värk ifrågasätts inte heller av så många människor. Men hur många kan förklara det som sker? Är inte dessa fenomen minst lika underliga som att några nålar kan påverka hälsan?

Frågor och svar

En sak jag lärde mig under de år jag studerade Teknisk Fysik på KTH är att vetenskapen har fler frågor än svar och om svaren skådas noga så leder de till fler nya frågor. Behöver det som uppenbarligen fungerar ifrågasättas? I Kina frågar man sig inte om akupunktur funkar och i Sverige frågar man sig inte om Treo funkar.

Livets mirakel

Visst är det fantastiskt märkligt att akupunktur fungerar. Precis som elektricitet och gravitation är makalösa fenomen. Det är nästan komiskt att vi möter så många mirakel varje dag så att vi inte längre ser dem.

Kinesisk medicin är en av de äldsta ännu existerande och praktiserade läkekonsterna. För drygt två tusen år sedan skrevs en bok, Nei Jing, vilken beskriver akupunktur som ett komplett medicinskt system. Hur länge dessförinnan akupunkturen har utvecklats för att komma till denna punkt är det ingen som vet. Nei Jing var inte den första medicinska bok som skrevs i Kina men den äldsta som finns bevarad. I Nei Jing hänvisas till andra äldre böcker.

Låt oss sätta detta i ett tidsperspektiv. Många experter anser att Nei Jing skrevs ungefär 300 år f Kr och att akupunkturen då utvecklats under minst tusen år. För 2 300 år sedan hade grekerna sin storhetstid och om vi går ytterligare tusen år tillbaka hade försvinnande litet av vår kulturs vagga börjat utvecklas.

Många perspektiv

Ett för oss i västvärlden ovanligt inslag är den kinesiska traditionen av att inte förkasta tidigare generationers ansträngningar i försöken att förklara komplicerade fenomen. Inom kinesisk medicin finns många olika modeller för att förklara vad som sker i kroppen vid både hälsa och sjukdom. En förklaring till det stora antalet modeller är att de har uppstått vid olika tidsåldrar. En annan är att livet och våra kroppar är ytterst komplexa. Istället för att förkasta en teori och ersätta den med en ny så lät man samtliga teorierna finns med sida vid sida.

Detta skapar ofta frustration hos akupunkturelever då vi i västvärlden är vi vana med att saker och ting kan förklaras med hjälp av en svart-vit skala med en klar gräns däremellan. Mycket inom vår vetenskapliga tradition arbetar på det sättet. Däremot kan vi från vår erfarenhet och medverkan i livet vittna om att det sällan finns skarpa avgränsningar mellan det ena eller andra. Vid olika tillfällen får man ta till olika metoder för att få en förståelse av vad som sker eller har skett. Då är det bra att ha tillgång till många olika modeller, precis som vi har inom kinesisk medicin.

Vi är unika

Inom akupunktur betraktar vi varje ny patient som en unik individ. Även om de har ett vanligt förekommande problem vilket föranlett besöket på kliniken, måste en individuell diagnos och behandlingsplan upprättas. Sett i stora drag kan olika personers behandlingsplan vara väldigt lika på grund av att samma mål är i sikte, men sett på detaljnivå syns skillnaderna tydligt. Med detta som bakgrund är det en styrka att ha många olika modeller och teorier att luta sig tillbaka och det ger bättre behandlingsresultat.

Det finns en låt från 1980 med samma titel som det här blogginlägget. ”Ge apan i dig en chans, ge järnet i en djurisk dans…” går texten. Biologiskt sett är vi djur och vi är menade att röra på oss, oavsett om det är i en djurisk dans eller om vi svänger oss i en fräsch lian vilket låttexten också uppmanar oss till.

Civilisationens baksida

Många av de besvär nutidsmänniskan har med rörelseapparatens muskler och leder, vanligen stelhet och värk, har sitt ursprung i den moderna livsstilens brist på allsidig rörelse. Värk och stelhet förklaras inom akupunktur med att cirkulationen i den ömma kroppsdelen är nedsatt. Även du som arbetar fysiskt hela dagarna har oftast en begränsad repertoar av rörelser du använder. Med hjälp av tekniska hjälpmedel behöver du inte längre använda kroppens mångsidiga funktioner. När du exempelvis brukar ett modernt tangentbord till en dator behöver ingen del av kroppen ovanför handleden nyttjas. I längden kommer vissa av dina rörelsefunktioner överarbeta till utslitning och andra vara passiva till förtvining. Passivitet i rörelseapparaten gör det svårare för kroppen att behålla en god cirkulation i de inaktiva kroppsdelarna och då kommer så småningom värken.

Naturlig rörelse

Om du iakttar ett barn som rör sig så finns ett mycket bredare utbud av kroppsrörelser som är aktiva. Från att sitta på golvet reser de sig genom att ta stöd med armarna mot golvet, springer lite sick-sack, hoppar runt med uppsträckta armar och vickande huvud för att plötsligt lägga sig ned och rulla runt. När gjorde du senast något sådant på arbetstid? När gjorde du senast något sådant över huvud taget?

Komplement till behandling

Akupunktur är en erkänt effektiv metod för att behandla olika smärttillstånd. När du kommer på behandling för värk är det bra att komplettera med att parallellt börja aktivera glömda rörelser för att bevara de resultat akupunkturen gett.

”… dra i dig en saftig banan om det är så du tvekar…”

Så sväng dig i en fräsch lian, släng dig över hela stan och ge apan i dig en chans.

Ibland uppstår det en diskussion om förkylning orsakas av kyla. Det är välkänt att virus orsakar förkylningar, men vilken roll spelar kylan? Det heter ju trots all förKYLning.

Förkylningar orsakas av förkylningsvirus. Om vi kunde se dessa små oknytt skulle vi se att de finns med oss överallt. Hur kommer det sig då att vi inte ständigt är förkylda? Ibland är alla utom en medlem i en familj förkylda på samma gång. Då alla i familjen vistas i samma virusfyllda hem borde samtliga vara förkylda. Hur kommer det sig att så inte är fallet?

Virus och bakterier finns överallt omkring oss, till och med inom oss. Inom kinesisk medicin ser vi att orsaken till om en person blir förkyld eller inte främst beror på hur bra wei qi personen har (wei qi = balans i immunförsvaret). Om personen har en stark wei qi klarar den av att möta bakterier och virus utan att bli sjuk. Om wei qin är svag är det troligt att personen blir sjuk när den möter en attack från viruset.

Vad påverkar din wei qis styrka?

Allmänt kan sägas att din wei qi är starkare ju bättre din balans är, exempelvis från en balanserad livsstil och regelbundna akupunkturbehandlingar. Det finns faktorer som försvagar din wei qi, exempelvis trötthet och stress. En annan faktor som påverkar din wei qi negativt är kyla (även inom skolmedicin är det välkänt att immunförsvaret arbetar bättre när kroppen är varm och sämre när kroppen är kall, infektioner bekämpas mer effektivt när vi har feber). Dessutom trivs virus och bakterier bättre i kyla. Om du blir nedkyld är det större risk att du drar på dig en snuva. Även om förkylningen inte skapas av kyla så skapar kylan förutsättningar för viruset att få fäste i kroppen. Trots att förkylning skapas av virus så kan den mest betydande faktorn för om du blir förkyld eller inte vara om du hållit dig varm eller ej.

Många av våra kunder berättar att de sedan de började gå på akupunktur inte längre drabbas av de säsongsbetonade förkylningarna. Det är ett tecken på att deras balans och wei qi blivit bättre.

När detta skrivs är det tre veckor kvar till riksdagsvalet 2014 och debatterna fyller såväl tidningar som TV program. Visst är det viktigt att värna om demokratin och att ge sitt bidrag till valurnan men det finns ett val som är viktigare.

Det viktigaste valet är varken till riksdag, landsting, kommunfullmäktige eller EU-parlamentet. Oavsett vilken sida som bildar regering efter valet kommer livet, för de flesta av oss, att se ut ungefär som tidigare. Vår vardag påverkas mer av vädret än av vem som är statsminister.

Det viktigaste valet är det du gör varje dag, till och med i varje ögonblick. Det du väljer att prioritera och lägga ditt fokus och din energi på är ditt viktigaste val. Det du väljer att göra och det du väljer att avstå från att göra.

Du kan inte välja om dina kollegor, släktingar eller vänner har en bra dag eller inte men du kan välja hur du förhåller dig till dem. Hur väljer du att bemöta dina medmänniskor? Du kan inte påverka alla händelser i ditt liv och ibland blir det inte så som du förväntat dig. Låter du det gå ut över andra eller väljer du att anpassa dig till den nya situationen?

På liknande sätt som du väljer (medvetet eller omedvetet) hur du behandlar de omkring dig så väljer du hur du behandlar dig själv. Du är en unik person som har en samling erfarenheter och kunskaper som ingen annan människa någonsin har haft i samma kombination. Oavsett vem du möter kan du berika dennes liv utifrån vem du är. Det gör dig värdefull. Behandlar du dig själv som en värdefull person? Hur väljer du att tala till dig själv, uppmuntrande eller nedlåtande? Förlåter du dig själv för de misstag du gör? Det är ett val du har.

När du uppträder mot dig själv med den värdighet du förtjänar och gör val som visar uppskattning av ditt värde leder det till ökat välmående. Där ligger grunden till en god hälsa. När du behandlar dig själv väl blir det mer naturligt att möta dina medmänniskor som de värdefulla personer de är. Det är där grunden till en demokrati ligger.

Häromdagen fick jag frågan om det finns något enkelt sätt att öka välmåendet och livskvaliteten. ”Jag vet att jag borde motionera mer och äta bättre men jag får inte till det med heltidsanställning och två barn” sa frågeställaren.

En orsak till den stress många av våra kunder upplever är att de inte hinner med sig själva. Tiden går åt till att göra måsten och jobba i kapp det som inte hanns med föregående dag. När omsorgen om oss själva blir till ett stressmoment i sig är det hög tid att agera. Varje förändring börjar med ett första steg och det första steget kan vara mycket enkelt. Ibland är det svåraste att bestämma sig för att ta det första steget.

Det finns en övning som heter Att följa sitt hjärtas längtan. Det vi innerst inne längtar efter behöver uppfyllas eller komma till uttryck. Annars bär vi med oss en känsla av otillfredsställelse vilket i förlängningen blir stressande (ett annat alternativ är att vi släpper vår längtan och våra drömmar vilket vi nu utgår från att vi inte vill eller är redo att göra).

Övningen görs så här. När du vaknar på morgonen ligger du kvar en kort stund med slutna ögon och frågar dig ”Vilken är mitt hjärtas längtan?”. Lyssna efter svaret och när det kommit går du upp och börjar dagen. Kom överens med dig själv om du ska ha uppfyllt din längtan innan du går och lägger dig samma dag. Ibland behöver man göra övningen några dagar innan den kommer naturligt. Det är för att vi är ovana att fråga oss själva vad vi innerst inne längtar efter.

Det händer att den inre kritikern vaknar till i beskrivningen av övningen och säger saker i stil med ”Hur ska jag kunna åka till Hawaii idag?” eller ”Hur ska jag kunna åka till jobbet i en Ferrari idag?”. Det är rösten från den inre kritikern som inte önskar eller som är rädd för förändring. Faktum är att de flesta som gör övningen Att följa sitt hjärtas längtan får svar som är enkla att uppfylla. Det kan vara att läsa ett stycke i en bok, lyssna på favoritmusiken eller att sitta en stund i trädgården och lyssna på fåglarna. Godta inte bara det jag säger (skriver) utan prova och se om det stämmer.

Om du söker ett enkelt och effektivt sätt att göra en stor positiv förändring i ditt liv så har du den här. Du förlorar inget på att prova men du har mycket att vinna.

Akupunktur har blivit mest känd som en metod för att behandla värk. I Kina kan besökare ibland få observera när kirurgi utförs med endast akupunktur som bedövningsmetod. Det kan exempelvis vara vid kejsarsnitt och hjärtoperationer.

Uppskattningsvis hälften av de som kommer till Ahremark Akupunkturs klinik vill ha hjälp med besvär som inkluderar värk. Jag möter många personer som tror att akupunktur bara behandlar värk. Akupunktur kan behandla mycket mer än det, men i den här texten ligger fokus på hur kinesisk medicin betraktar värk och hur det kan behandlas.

Cirkulation av qi

Inom kinesisk medicin och akupunktur anses det avgörande för hälsan att det finns en god cirkulation i kroppen. Det är mycket som cirkulerar i kroppen däribland blodet, hormoner, lymfvätska och qi. Qi brukar förklaras som energi och i kroppen är det den energin som håller oss vid liv. Cirkulationen av qi vägleder all annan cirkulation i kroppen så därför är det qicirkulationen jag refererar till i resten av denna text när jag skriver om cirkulationen.

Friktion i cirkulationen

När vi upplever värk, ömhet eller stelhet är det ett tecken på att cirkulationen går trögt. Vi kan tänka oss värken som kroppens inre friktion. När det är lite friktion är det lite värk och när det är mycket friktion är det mycket värk. Det gäller oavsett om värken är i muskler, leder, nerver eller någon annanstans. Det betyder också att om det inte är någon friktion så finns det ingen värk och om cirkulationen blockeras helt och hållet är det inte heller någon värk för då finns det ingen friktion. Även inflammationer är tecken på att det finns friktion i cirkulationen.

Läkemedel mot värk

Effekten av läkemedel brukar märkas vid pulsdiagnostiken. Om patienten använt läkemedel mot värk känns pulsen blockerad. Flödet går trögare ungefär som vid en trafikstockning. Effektiv smärtlindring ger mer blockerad cirkulation för när flödet går långsammare märks friktionen mindre. Morfin blockerar flödet totalt och är också ett mycket effektivt medel mot smärta. Resultatet är att flödet avstannar och därför blir det ingen friktion. Biverkningar av morfin är att även andra funktioner i kroppen stannar av och förstoppning är ett vanligt exempel. Om morfin överdoseras blockeras andningen med andningsstillestånd som följd.

I vissa fall är det nödvändigt att använda läkemedel för att lindra en värk som annars blir invalidiserande. På sikt bör den behandlingen kompletteras med en behandling som balanserar orsaken till besvären.

Akupunkturbehandlingar mot värk

När målet är att minska värken med hjälp av akupunktur går behandlingen ut på att dels minska friktionen i cirkulationen, dels att få ett jämnare flöde och dels att balansera orsaken till att friktionen uppkommit. Oftast stimuleras punkter som ligger en bit ifrån området med värk. Orsakerna till värken kan vara många och ha sitt ursprung både i fysiska händelser och psykologiska processer. Beroende på vilken orsak som ligger bakom besvären anpassas behandlingen för att balansera ursprunget till värken. En väl fungerande cirkulation brukar jämföras med en rinnande bäck där vattnet i rörelse förblir friskt.

Ett sätt att betrakta symtom, både fysiska och psykologiska, är att de har sitt ursprung i att vi har gjort något som inte är naturligt för oss under för lång tid. Vi har tagit oss en vana som inte stödjer vår hälsa och på sikt skapar vanan ett symtom hos oss då vi inte längre förmår hålla emot det som är onaturligt för oss.  Det kan vara små saker som tar lång tid på sig att bli ett symtom, exempelvis att gå lite snett år ut och år in och efter tio år är det problem med ryggen.  Det kan också ske snabbare, som en vana av att lyfta på ett tokigt sätt och tredje gången du lyfter tungt på det sättet så får du ryggskott.

Tankar

Samma sak gäller icke-fysiska vanor. Hur tänker du? Våra tankemönster påverkar både kropp och själ och exempelvis ett tänkande där vi regelbundet klankar ner på oss själva sänker både humöret och sätter sig på sikt i kroppen. Det finns många metoder för att ändra sina tankemönster, allt från affirmationer till KBT, NLP och akupunktur. Akupunktur gör ingen uppdelning mellan kropp och sinne, en behandling påverkar båda delarna.

Känslor

Vad känner du? Hur vi känner runt något är kopplat till vilka associationer det väcker hos oss. Genom att förändra de associationer vi har till olika fenomen så kan vi påverka hur vi känner. Ett sätt att göra det är att undersöka om de associationer vi har till en viss händelse, person eller fenomen stämmer med verkligheten.

En investering

Många vanor går att bryta fort och utan större insatser. Andra tar lite längre tid. Att jobba på en arbetsplats där du inte trivs eller att bo på en plats du ogillar kan på sikt också påverka din hälsa negativt. Det är från ett hälsoperspektiv klokare att ändra de vanorna innan de har börjat ge symtom. Givetvis kräver ett byte av jobb eller bostad planering och att bryta en sådan vana tar då längre tid. Det kan dock vara en väl gjord investering.

Närvaro

Rutiner kan vara väldigt praktiska. Vi vet vad vi ska göra och kan göra det utan att behöva tänka eller till och med utan att vi riktigt vaknat på morgonen. Det är fördelen med dem. En nackdel är att de får oss att gå på en autopilot och att vi då är mindre vakna på vad som sker i livet. Kommer du ihåg din första skoldag? Eller när du som nybliven körkortsinnehavare körde bil själv för första gången? (Fyll i lämpligt exempel på något du kommer ihåg från första gången du gjorde det). Första gången vi gjorde något krävde mer närvaro och uppmärksamhet av oss och därför minns vi det bättre. Kommer du ihåg din tjugonde skoldag? Eller tolfte gången du körde bil själv? Det är knappast troligt att det minnet är starkt för vid det laget har redan autopiloten kopplat in.

Naturlig variation

Livet har alltid en viss variation i sina mönster. Årstiderna kommer regelbundet men de har alltid en viss variation från tidigare år. Det sker ingen upprepning och det finns inte någon strävan att det ska vara identiskt med tidigare år. Vår hälsa stöds av att vi har en variation i våra liv. När vanor och rutin smyger sig in så minskar vår närvaro och vi kan missa många möjligheter som kommer i vår väg.

Ichi e Ichi go

Det finns ett japanskt talesätt som lyder ”Ichi e ichi go”. De kan ungefär översättas med att varje gång är en ny gång och att ta chansen medan den är. Livet är ingen repris utan sker nu och vid varje tillfälle har vi möjligheten att uppleva något nytt som berikar våra liv. Även om det är något vi gjort tusentals gånger tidigare så var inte dessa helt samma som den gång som är nu. Är du uppmärksam nog för att hitta något nytt där du nu sitter? Du har troligen läst på en hemsida som denna många gånger förr. Vad är nytt nu? Vad kan du göra annorlunda så att det blir nytt?

Gör det roligt

När vi bryter våra vanor ges vi chansen att leva upp och återupptäcka detaljerna som gör en skillnad i helheten.  Ta chansen och gör något annorlunda mot vad du brukar göra. Det kan vara något så enkelt som att ta en annan väg till jobbet, att först ta på vänster sko istället för höger, att köpa en annan kvällstidning eller att välja en serietidning istället. Börja med de små sakerna och öka efter hand för att se vart det leder. Var kreativ och ha kul längs vägen.

Det kanske mest kända begreppet från kinesisk filosofi är yin och yang. Symbolen för yin och yang är känd över hela världen och hittas förutom i sammanhang runt kinesisk filosofi eller medicin även på kläder, smycken, surfbrädor, tatueringar och mycket mer. När jag föreläser om kinesisk medicin och filosofi brukar jag visa symbolen för yin och yang och först fråga om åhörarna känner igen den. Svaret är vanligen ett rungande ”ja”. Sedan frågar jag vad den betyder och står för. Då brukar en tvekande tystnad uppstå vilken bryts då någon säger ”balans” eller ”harmoni”.

Balans

I naturen finns en inneboende ordning av balans och harmoni. Ordningen kan rubbas periodvis men på sikt återfås den. För att vi som människor ska kunna ha balans och harmoni bör vi följa de naturliga rytmerna som skiftar mellan aktivitet och vila, värme och kyla, ljus och mörker o s v. Då har vi balans och förutsättningarna för en god hälsa kan optimeras. Balans och harmoni är delar av vad symbolen och teorin om yin och yang handlar om. Det är dock bara en bråkdel av all symbolik som ligger samlad där.

Cirkeln

Symbolen är uppbyggd av flera delar. Låt oss först betrakta att det är en cirkel. Cirkeln är en symbol för livet då livet sker i cykler. En cirkel har ingen början och inget slut, precis som livet i stort. Ett enskilt liv kan förstås anses ha en början och ett slut, men livet som princip fortsätter synbarligen oupphörligt. Cirkeln bör inte vara perfekt i sin form (vilket är tydligt om jag ritat upp den under ett föredrag) för i naturen är det sällsynt med perfekta cirklar även om runda former är vanligt, exempelvis trädstammar, vattendroppar, månen och regnbågen.

Cirkeln visar oss också att beroende på varifrån på cirkeln som vi betraktar livet så kommer vår uppfattning om det att vara annorlunda. Ett exempel på det är om det är en grupp människor som sitter i en cirkel i ett rum.  Om var och en av dem tittar rakt framåt och ska beskriva rummet de sitter i kan de som sitter mitt emot varandra ge mycket olika beskrivningar av hur rummet ser ut. De sitter dock i samma rum och på samma sätt ser vi olika på verkligheten även om vi befinner oss i samma verklighet.

Motsatser

Halva symbolen är mörk och halva är ljus. Den delen av symbolen talar bland annat om för oss att vi uppfattar vår värld genom att dela upp den i motsatser. Vi uppfattar ljus och mörker, hårt och mjukt, varmt och kallt. Allt vi uppfattar har en motsats och det är genom motsatsen som vi ofta definierar ett fenomen.

För att få en förståelse för något måste vi ha en referenspunkt. Vi kan påstå att 50 kg är tungt, exempelvis om vi ska bära omkring på en resväska som väger 50 kg. Men en bil som väger 50 kg skulle anses vara synnerligen lätt. En vinterdag med 10 plusgrader tycker vi är varmt medan en midsommarafton med 15 plusgrader tycks oss kall. Vår upplevelse påverkas av våra referensramar. För att kunna säga om något betraktas som yin eller som yang måste vi berätta vad vi relaterar det till.

Självreglerande processer

Livet och universum är uppbyggt av skeenden som reglerar och kontrollerar varandra. Aktivitet och vila, explosion och implosion, tilltagande och avtagande är exempel på vad som hela tiden finns närvarande och som är en del av livet. Yin representerar vila, implosion och avtagande medan yang är motsatserna. Så länge som den växelverkan som sker mellan yin och yang är i balans så finns potentialen för liv.

Svart och vit prick

Det finns också en ljus prick i det mörka och en mörk prick i det ljusa. Det visar oss att det inte finns något som är totalt yin eller fullkomligt yang, utan de innefattar fröet till sin motsats inom sig.  Det visas också i formen på det mörka och ljusa fältet. Om vi följer cirkeln medsols från nedersta delen så ökar det ljusa fram till överdelen där det mörka fältet tar vid och ökar tills vi kommit längst ner på cirkeln igen. Yin och yang transformeras naturligt till varandra och det är livets rörelse. Allt liv kräver rörelse för att upprätthållas.

Saknar värderingar

En sak som är värd att betona i teorin om yin och yang är att det inte finns någon värdering i begreppen. Mörkt är varken bättre eller sämre än ljust och detsamma gäller varmt och kallt, aktivitet och vila och kvinnligt och manligt.

Det finns mycket mer att tillägga om yin och yang och det kanske kommer i ett inlägg längre fram.

Akupunktur har varit känt i Sverige ända sedan 1700-talet. Johannes Gustaf Hallman beskrev delar av akupunktur i en avhandling redan 1787 vid medicinska fakulteten i Uppsala. 1829 skrev läkaren Gustaf Landgren en avhandling om akupunktur vid samma fakultet. I mer modern tid kan man säga att akupunktur kom till Sverige i mitten av 1960-talet då den började praktiseras av ett fåtal invandrade pionjärer.

Trots att akupunkturen funnits I Sverige i många år så finns det fortfarande flera missuppfattningar och oriktigheter i bilden av vad akupunktur är och hur det går till. Jag avser att ta upp ett par av dem här för att förhoppningsvis kunna skingra oklarheterna runt dessa ämnen en gång för alla.

In i nerverna

Det förekommer att personer som kommit till kliniken för att få akupunktur strax innan jag sticker nålarna frågar ” Sticker du in de där i nerverna?”. I ett sådant läge blir jag dels förvånad över att höra att missuppfattningen om att akupunktur handlar om att sticka in nålar i nerverna fortfarande cirkulerar. Dels imponeras jag en smula av det mod patienten i fråga bör ha för att frivilligt lägga sig på en bänk och förvänta sig att en okänd person kommer sticka nålar i deras nerver. För att vara tydlig vill jag poängtera att en nål instucken i en nerv gör FRUKTANSVÄRT ont. Knappast någon sund människa skulle gå med på att boka in ett återbesök efter den upplevelsen. Följaktligen sticks inga nålar in i nerverna. Vad som kan ske, även om det är ovanligt och endast gäller ett fåtal punkter, är att nålen kommer så pass nära en nerv så att nerven retas och det känns som en liten stöt som exempelvis går ut i fingrarna. Det är en mycket mildare upplevelse än att få nålen stucken rätt in i nerven.

Varifrån kommer denna missuppfattning? När man började forska på hur akupunktur fungerar så framlades teorin att nålarna påverkar nerverna och stoppar smärtimpulserna utefter dem. Någonstans längs vägen kom uppfattningen om att sticken sker i nerverna. En annan bakgrund till missförståndet kommer från att det vid första anblick kan se ut som att nervsystemet och akupunkturens meridiansystem (beskrivningen av hur energi flödar i kroppen) är detsamma. En lite mer noggrann iakttagelse visar dock snabbt att de skiljer sig mycket åt och inte är samma. Slutsatsen är att nålarna inte sticks i nerver, utan i muskler, bindväv, hull och hud.

No pain no gain (utan smärta ingen vinst)

En annan missuppfattning som existerar, även bland vissa akupunktörer, är att akupunktur måste göra lite ont för att ha en effekt. Dessa oupplysta terapeuter brukar sticka in en nål och se efter om patienten uppvisar en upplevelse av obehag. Om patienten ser likgiltig ut rör terapeuten nålen kraftigt fram och tillbaka, in och ut tills patienten visar tecken på mindre eller större obehag då målet anses uppnått och det är dags för nästa nål. Det sägs att obehaget, ofta i form av en liten stöt eller smärtimpuls är att patienten känner hur qin, energin aktiveras.

Denna missuppfattning kommer från en av de gamla kinesiska texterna om akupunktur. Det står att känsIan av qi bör uppnås när en nål används. Det står dock att det är akupunktören, inte patienten, som ska känna att qi aktiveras när denne sticker in nålen. Det känns ungefär som att kroppen suger tag i nålen och behöver inte alls innebära något obehag över huvud taget för patienten.

Ibland får jag höra ”den nålen kändes, nu träffade du rätt” eller ”den kändes, då gör den verkligen nytta”. Återigen, att träffa punkten har ingenting med patientens upplevelse av smärta att göra och det säger inte heller något om hur stark effekten av behandlingen är.

Det finns fler missuppfattningar om akupunktur och kanske kommer några fler med i ett framtida blogginlägg.